Żonglerka



Dzień dobry, dziś ćwiczymy koordynację ruchową - co znaczy że będziemy się bawili poruszając ciałem. Proponuję naukę żonglerki. Jest to trudne, ale jak wszystko czego uczymy się ;)



https://www.wikihow.com/Juggle?amp=1

Na początek rozgrzewka. Znajdź torebkę foliową i podrzucaj ją wysoko jedną ręką a łap drugą. Wszystko dzieje się powoli, więc łatwo to opanować. Po paru rzutach znajdź drugą torebkę i powtórz zadanie z dwoma na zmianę. Tu już trochę trudniej, jeśli dasz radę dwoma to i trzema. Czas na trzecią torebkę. Teraz spróbuj podrzucić na zmianę torebki raz jedną raz drugą ręką, podobnie z łapaniem. Pamiętaj mając trzy torebki jedna jest cały czas w powietrzu :)

Spróbuj teraz z innymi przedmiotami np.: chusteczką, liściem, może skarpetkami :)

Tu podaję linki do tutoriali z nauką żonglerki:

https://www.wikihow.com/Juggle?amp=1

https://www.youtube.com/watch?v=1g4fR8-keiI

https://www.youtube.com/watch?v=BaXWuA_mxe0&feature=youtu.be



Udanych ćwiczeń, a jutro podam instrukcję zrobienia piłeczki :)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Czy znacie "WikiHow"?

Warsztaty koktajlowe

Muzyczny czas.